इस बारे में पीएच प्रतिवेदन “Lenta.ru”।
विशेषज्ञों के अनुसार, उपयुक्त शारीरिक गतिविधि, पोषण, नींद और तनाव नियंत्रण का जीवन पर सीधा प्रभाव पड़ता है। मॉस्को बताते हैं कि ये कारक उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार जीन की गतिविधि को प्रभावित करते हैं।
आनुवांशिकी एक प्रवृत्ति निर्धारित करती है, लेकिन यह उपस्थिति की उम्र से संबंधित जीवन का एक निर्णायक तरीका है। अर्थात्, उम्र बढ़ने का तरीका हम हर दिन जीते हैं, उन्होंने कहा।
मॉस्को ने यह भी कहा कि जीवनशैली में छोटे परिवर्तन भी उम्र के लिए ध्यान देने योग्य वृद्धि ला सकते हैं – ताकत को समायोजित करें या मध्यम शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करें। विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि जीवन का विस्तार करने का सबसे अच्छा तरीका उच्च और स्वस्थ उत्पाद, स्वस्थ नींद और शारीरिक गतिविधि है।
पूर्व में एक डॉक्टर व्याख्या करनारूस में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों रहती हैं।
